• 210 €

Je me libère des compulsions alimentaires 🥂

  • Fermé

Un programme déculpabilisant pour te libérer des crises et des compulsions alimentaires, arrêter de tomber dans l'urgence de dévorer à chaque contrariété, et retrouver le bonheur de manger !

Ce que tu vas apprendre dans ce programme

✔️ Tu vas capter pourquoi jusqu'à maintenant tu avais plus intérêt à garder tes compulsions qu'à t'en libérer
✔️ Déchiffrer ce qu'il y a VRAIMENT derrière tes intentions contraires (le fameux "je sais ce que je dois manger, mais je n'y arrive pas")
✔️ 5 étapes pour décoder le message caché de tes compulsions (et changer ce qui les crée dans ta vie)
✔️ Comment mettre fin au cycle infernal des compulsions
✔️ Les moyens de tenir sur le long terme (c'est un marathon, pas un sprint)
✔️ De nombreux exercices pour mettre en pratique ce que tu auras appris
✔️ Lorsque tu es inscrit.e, tu gardes  accès à vie au programme et à ses mises à jour, et tu as également accès aux autres programmes Mangeuse Libre à prix d'ami

INCLUS : 5 outils INÉDITS pour t'aider à te libérer des compulsions sans lutter

Contenu de ton programme

Présentation du Programme Complet
Aperçu

Ton programme audio 🎧

PLAN DU PROGRAMME.pdf
1. Un mot avant de démarrer.m4a
2. Le POURQUOI de nos échecs répétés.m4a
3. Ma méthode pour se LIBÉRER des compulsions.m4a
4. 5 étapes pour stopper une compulsion.m4a
5. Ta boîte à outils Mangeuse Libre ✨.m4a
6. 11 habitudes pour réussir sur le long terme.m4a
7. Le mot de la faim.m4a

Ta boîte à outils Mangeuse Libre ✨

Outil 1 Tableau gains pertes.pdf
Outil 2 Liste des déclencheurs.pdf
Outil 3 Journal des compulsions.pdf
Outil 3 Journal des compulsions (version modifiable)
Outil 4 Liste urgence.pdf
Outil 5 Liste de réassurance.pdf

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